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石田ゆり子が可愛い秘訣は”微笑んだ顔で眠る”こと?習慣や食事美容法を紹介!

ふんわりとした雰囲気と変わらない可愛さで人気の女優・石田ゆり子さん。
その飛び抜けた可愛さの秘訣は一体何なのでしょうか?!

いつまで経っても変わらない若々しさから『奇跡のアラフィフ』ともいわれ、老若男女問わず多くの人から「可愛い!」と支持されていますよね。

そんな石田ゆり子さんの可愛さの秘訣、美容に関するコツや食事法、寝る前の習慣など、さまざまな情報と魅力をご紹介します!

石田ゆり子のプロフィール

まずは石田ゆり子さんのプロフィールをチェックしていきましょう!

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本名:石田ゆり子(いしだゆりこ)
生年月日:1969年10月3日(51歳)
出身地:東京都
血液型:A型
所属事務所:風鈴舎

石田ゆり子さんは高校1年生の時に受けたスカウトがきっかけで芸能界に入りました。

当初はモデルやキャンペーンガールとして活躍し、1988年に女優としてもデビューし、数々のドラマに出演され、現在でも大人気の女優さんです。

同時期にデビューした女優の石田ひかりさんは、実の妹さんです!

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石田ゆり子さんが近年で大きな注目を浴びることになったのが、2016年放送のドラマ『逃げるは恥だが役に立つ』(TBS系)です。

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このドラマでは、恋愛経験がなく仕事に生きる、アラフィフのキャリアウーマン・土屋百合を演じ、その自然体な可愛さに多くの人をキュンキュンさせ話題となりました。

また2016年にはInstagramをスタート!

0cd31b41f648dd56be33d31ac709b901 300x300 - 石田ゆり子が可愛い秘訣は"微笑んだ顔で眠る"こと?習慣や食事美容法を紹介!あまり知られていなかったプライベートの写真を投稿し、またたくまに大人気となりました。

石田ゆり子が可愛い秘訣!美容法と習慣を調査!

これだけ可愛らしい石田ゆり子さんなので「可愛さの秘訣は何?」「どうやったらあんな美貌を保てるんだろう?」と、ファンから多くの声が上がっています!

石田ゆり子さんは自身のフォトエッセイLily 日々のカケラ』の中で、その美容法や習慣などをいくつか公開されています。

フォトエッセイの内容とインタビューなどから可愛さの秘訣・方法をまとめました!
今回ご紹介するのは以下の4つです。

  1. 石田ゆり子さんの可愛さの秘訣『基本の考え方』
  2. 石田ゆり子さんの可愛さの秘訣『心のケア』
  3. 石田ゆり子さんの可愛さの秘訣『美肌法・スキンケア』
  4. 石田ゆり子さんの可愛さの秘訣『食事法』

では早速、基本の考え方から見ていきましょう!

石田ゆり子の可愛さの秘訣①『基本の考え方』

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石田ゆり子さんは『食事・運動・睡眠という基本の3本柱は、顔が映る仕事柄なので気をつけている』そうです。

やはり基本はしっかり意識されているからこそ美を保てているんですね。

また他に心がけているのは「健康で幸せであることが、美しさにつながる」ということ!
食やスキンケアだけでなく、心のケアも重要だと考えているそうですよ。

まずは石田ゆり子さんの心のケア方法を見ていきましょう!

石田ゆり子の可愛さの秘訣②『心のケア』

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心のケアに関して、石田ゆり子さんが毎日ベッドで行っていることがあるそうです!

それはこちら!

わたしは毎日呪文のように「今日も一日ありがとうございました」と呟きます。

そして深呼吸して、あしたもよろしくおねがいしますと言いながら、笑って寝ます。いや、「微笑んだ顔で」眠ります。

Lily 日々のカケラ』 ーより引用

20年以上お世話になっているエステの先生に『表情は癖になる、寝る時は笑った顔で寝るようにすると良い』と聞いて、幸せだと思いながら寝るようにしているそうです。

これはとても素敵な美容法ですね!!

1日の終わりに、自分の心と身体を、しっかりいたわってあげることが、石田ゆり子さんのような魅力的な人になるコツなのかもしれません(^^)

石田ゆり子の可愛さの秘訣③『美肌法・スキンケア』

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石田ゆり子さんの美肌はとても印象的なので、こちらは気になる人も多いのではないでしょうか?

いくつかあるのでできる方法から真似して実践してみてください!

  • スキンケアの基本はこすらない・洗いすぎない・きちんと保湿すること。
  • 乾燥肌なので朝はぬるま湯で洗顔して、夜はクリームクレンジングを手で温めて、マッサージするように洗う。洗いすぎると皮脂がとれてしまうので気をつけている。化粧水は時間をかけて手のひらで浸透させるし、シートマスクは持ち歩いている。
  • 疲れが肌にでてきたら、とにかく体を温める。お風呂に浸かったり、白湯を飲んだり、身体の中から外から温める。
  • 美肌のために耳の前側や後ろ側を押したり、さすったりする。最後は耳の前側から首を通って、鎖骨の静脈までさすって、いらない老廃物が流す。耳の聞こえがよくなるし、肌もくすまない

美肌は1日にしてならず!
石田ゆり子さんも日々丁寧にケアしているからこそ、すっぴんも可愛いんでしょうね!

石田ゆり子の可愛さの秘訣④『食事法』

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やはり石田ゆり子さんは食事にも気を使っているそうです。

  • 家ではなるべく自炊
  • 玄米を炊き、納豆・卵・小松菜・豆乳などは毎日欠かさない
  • 腹八分目
  • 貧血気味なので、赤身肉を意識して食べる。

などなど!

40代になって明らかに30代とは身体が違うので、食事もサプリメントもきちんと摂らないとだめだとおっしゃっていました。

食事は生活の基本!少しでも見習って意識して過ごしたいですね!

石田ゆり子の5つの魅力!素敵な大人の女性とは?

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女性セブンでは石田ゆり子さんの5つの魅力について書かれていました。

①癒しの力:女性も癒される、なにかふんわり柔らかい物腰
②ハッピー感:常に笑顔、自信を見せつけない程度の幸福感!
③脱力感:インスタでも見せる自然体の表情・ありのままの表情サービス精神
④エイジレス:48歳には確実に見れない!ピークの継続!
⑤ネコ好き:インスタでのネコ視線の喋りがハマるらしい!

この5つだけではないかもしれませんが、これらの魅力が石田ゆり子さんの人気の秘訣なんですね!

こんな素敵な大人の女性になりたい!
そのために可愛さの秘訣を少しでも真似していきたいですね♫

まとめ

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石田ゆり子さんの可愛さの秘訣、美容に関するコツや食事法、寝る前の習慣など、さまざまな情報と魅力をご紹介しました!

可愛さの秘訣は盛りだくさんでしたが、基本は「健康で幸せであることが、美しさにつながる」ということを意識して過ごされているのが、一番のポイントかなと思いました。

本記事を読んでくださった皆さんもこの可愛さの秘訣をぜひ真似してみてくださいね!

本サイトでは石田ゆり子さんのますますのご活躍を応援しています!


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